Svéd masszázs    

A svédmasszázs lehet frissitő, revitalizáló, izomlazító hatású. A svédmasszázs az alapja a gyógymasszázsnak, a sportmasszázsnak és a szegmentmasszázsnak! Pehr Henrik Ling svéd vívómester nevéhez fűződik.

                      Svéd masszázs                          

Frissitő masszázs a svédmasszázs fogásaira épül, csak egészséges emberen alkalmazható kondicionáló, közérzetjavító szolgltatás. ( Frissités: élénkebb fogásokkal, relaxálás: gyengédebb, simogató, lassú fogásokkal .) A svéd masszázs alapfogásai a következők: simítás, gyúrás, dörzsölés, ütögetés, rezegtetés.

Hatásaiban megegyezik a gyógymasszázséval ellenben a svédmasszázs az egész testen történik, míg a gyógymasszázst leginkább a problémás területen- területeken alkalmazzák.

A masszázs javalatai:

Közérzet javítás: Csökkenti a streszt, energiával tölti fel a szervezetet, oldja a fezültséget. álmatlanság megszüntetését segíti. Vérellátás fokozása: Akár ötszörösére növelheti a testszövetek vérellátását. Revitalizálja a bőrfelszint, elősegíti a sejtmegújulási folyamatot. Rugalmassá teszi az izmokat.

Ellenjavallatok:

• súlyos szívbetegség, pacemaker esetén
• lázas betegség
• fertőző betegségek
• menstruáció első két napja
• veszélyeztetett terhesség
• porckorongsérv
• trombózis, vénák, visszerek gyulladása
• terhesség első három hónapja
• csontritkulás
• fokozott vérzékenységgel járó betegségeknél
• súlyos szívbetegség, pacemaker esetén
• daganatos megbetegedés
• magas vérnyomás
• fagyás vagy égés
• fokozott vérzékenységgel járó betegségeknél
• veseelégtelenség
• porckorongsérv